Taiso

* Le taïso, méthode d’éducation physique

Son objectif est de permettre l’entretien et l’amélioration du potentiel physique de chaque pratiquant, en utilisant des exercices progressifs favorisant les apprentissages du judo et du jujitsu

* Un bien pour l’ensemble du corps

Les exercices de préparation du corps renforcent le système cardio-vasculaire, améliorent le fonctionnement du système neuro-musculatoire en développant les sensibilités proprioceptives, les qualités musculaires et les amplitudes articulaires.

* S’entretenir devient simple

Le taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : bâton, sangles, bandes élastiques ou encore à deux.

Quelque soit votre âge, vous trouverez un intérêt à la pratique de cette discipline. Alors Venez essayer !